Description
En enkel och nyttig kycklingfärsrätt som passar perfekt till vardagsmiddagar.
Ingredients
Scale
- 500 g kycklingfärs
- 1 gul lök, finhackad
- 1 msk olivolja
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 tsk paprika
- 1 tsk salt
- 1/2 tsp svartpeppar
- 1 dl vatten
- 1 msk tomatpuré
Instructions
- Värm oljan i en stekpanna på medelvärme.
- Bryn löken och vitlöken i 2-3 minuter.
- Tillsätt kycklingfärsen och stek tills den är genomstekt.
- Blanda i paprika, salt, peppar, tomatpuré och vatten.
- Låt sjuda i 10 minuter under lock.
- Servera varm.
Notes
- Använd färsk kycklingfärs för bästa resultat.
- Lägg till grönsaker efter behag.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: kycklingfärs, nyttig, enkel, recept